10月16日，云南省第一人民医院（下称：省一院）“敬老助老·情暖重阳”为群众办实事义诊活动走进红菱社区。省一院老年医学科的专家团队来到活动现场，弘扬敬老助老传统美德，为老年人提供健康科普、健康指导等服务。

“听说有省一院的医生来给我们看病，太好了，想不到在家门口就能看到专家号。”义诊活动还未开始，许多老年人已经来到红菱社区居家养老服务中心。

“随着年龄增长，老年人的各项身体功能都在下降，身体也变得不再灵活。对于老年人来说，跌倒很危险。我国每年约有4000万老人跌倒，其中40%至70%的跌倒伤害需要医治。”活动一开始，省一院老年医学科护士长窦薇向现场老年人科普“怎么不摔跤”，通过通俗易懂的讲解，让老年人了解跌倒的危害和预防措施。提醒老年人不慎摔倒后一定不能着急起身，应该保持镇静，几分钟内不要有任何动作，检查是否有外伤、疼痛和活动受限等情况。如果没有受伤，再缓慢起来。如果受伤了，应该冷静求助，拨打120急救电话。

随后，省一院医护人员带着现场老人一起做手指操，通过生动的示范教学，一下子激活了老年人学习手指操的热情。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的协调性，预防老年疾病。不仅起到保健作用，还收获了练习中的乐趣。手指操结束后，老年人根据自身情况，找到对应专业的专家进行健康咨询。

“今天参加义诊的医护人员几乎都是副高级职称及以上的医生和护士长，就是为了把优质的医疗资源送到老年人身边。”省一院老年医学科主任万苹介绍，省一院老年医学科是国家级的老年病重点专科、国家老年疾病临床医学研究中心协同创新合作单位，成立至今已经有66年。

此次以“敬老助老·情暖重阳”为主题开展的“三个一”活动，除了1场进社区义诊，还将开展1次开放日活动和1场科普直播活动。

开放日活动将于10月19日下午3点至4点半，在省一院老年医学科20楼举行，由护理人员带领老年人做手指操，进行猜灯谜、捡珠子等互动游戏，到病房慰问送鲜花。10月23日，老年医学科专家团队还将进行科普直播。